Cómo enseñar a los niños a utilizar los cubiertos en la mesa

Los niños aprenden primero a escoger las cosas con las manos y luego adquieren la destreza de emplear utensilios más complejos. Así pues, es natural que al principio no sepan utilizar el tenedor o la cuchara y prefieran tomar los alimentos directamente con las manos.

Hay normas básicas que todo niño debe conocer. Evidentemente, las irá perfeccionando con la edad. Pero existen límites infranqueables que todo padre debería imponer a sus hijos.

Conseguir que el niño coma por sí sólo es una tarea larga y compleja. Pero es el momento perfecto para ir enseñándole a comer sentado, usar la servilleta, llenarse el vaso y a usar los cubiertos. Plantéaselo como un juego. Querrá aprender mientras se divierte. Para él el aprendizaje es un reto. Si se lo presentas como algo divertido, lo asimilará mucho mejor y de paso irá ganando en autonomía, por ello te recomiendo:

– La cuchara: es el primer cubierto que el niño aprende a manejar. Puedes empezar desde que es bebé, en el momento en que introduces la papilla en su alimentación. Para tu hijo la cuchara al principio será un juguete, y el puré terminará salpicando por todas partes. No le regañes, porque está aprendiendo. Guíale con tu mano para que entienda cómo tiene que usar la cuchara.

– El tenedor: los niños pueden empezar a usar el tenedor antes del año. Están capacitados para ello. Al principio puedes dejarles coger la comida con la mano para que ganen autonomía. Después enséñale a usar el tenedor para hacer lo mismo que hacía con la mano.

– El cuchillo: a veces somos los padres los que tenemos miedo a que los niños usen los cuchillos. Pero a partir de los 3 años, pueden hacerlo sin problemas. Si ya saben usar la cuchara y el tenedor, están preparados para usar el cuchillo. Primero empezamos con alimentos blandos, llevándole la mano. Es un proceso largo.

Fuente:

https://blog.century21mexico.com/index.php/2018/01/18/como-ensenar-a-los-ninos-a-utilizar-los-cubiertos-en-la-mesa/

La lectura es tu mejor aliado para mejorar tu salud.

Leer favorece la concentración y la empatía. Alimenta la imaginación, modifica (para bien) el cerebro, nos hace progresar y nos prepara para el éxito: ¡larga vida a los libros!

1.-Potencia la imaginación

En la mente del lector se crean imágenes vívidas de cada personaje, de los espacios físicos a los que se hace referencia, e incluso se recrean los diálogos. Este ejercicio de imaginar es útil al momento de la lectura, pues facilita la comprensión del texto, pero además, es útil en cualquier ámbito de la vida.

2.-Incrementa la creatividad

Leer nos lleva a pensar de otra forma, a contactar con el pensamiento de otras personas y por tanto cambiar la forma de ver problemas y situaciones. Inevitablemente, esto potencia la creatividad, el desarrollo de nuevas formas de pensar, el surgimiento de ideas innovadoras e incluso el cierre de una venta inmobiliaria.

3.- Leer reduce el estrés

El estrés se cree que contribuye a alrededor del 60% de todas las enfermedades. Puede aumentar los riesgos de accidente cerebrovascular (en un 50%) y enfermedades del corazón (en un 40%). Nuestro ritmo de vida hace casi imposible eliminar el estrés por completo, pero hay cosas que podemos hacer para reducir el estrés y evitar que se convierta en un grave problema de salud. Una de ellas es la lectura. Según un estudio de 2009 realizado por la Universidad de Sussex (Reino Unido), la lectura puede reducir los niveles de estrés en un 68%, incluso más que escuchar música o ir a pasear. 

4.- Leer frena el deterioro cognitivo

A medida que envejecemos, nuestro cerebro se ralentiza, y las tareas cognitivas que nos resultaban fáciles -como recordar un nombre o el número de piso de un conocido- ya no lo son tanto. Sin embargo, según varios estudios, la lectura podría ayudar a frenar o incluso prevenir el deterioro cognitivo. 

5.- Leer mejora el sueño

Los teléfonos inteligentes o smartphones se han convertido en nuestros compañeros de cama habituales. ¿Qué de malo hay en echar un vistazo rápido a Facebook antes de apagar las luces? Pues la ciencia nos confirma que puede causar estragos en el sueño. Un estudio de 2016 publicado en la revista Social Science & Medicine confirmó que el uso de un smartphone justo antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño más corta y peor calidad de sueño. Esto se debe principalmente a que la luz emitida por los dispositivos reduce la producción de melatonina en el cerebro, una hormona que nos dice cuándo  dormir.

En concreto, un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Yale (EE.UU.) y publicado en la revista Social Science & Medicine concluyó que leer libros puede aumentar nuestra vida útil.

Fuente

https://blog.century21mexico.com/index.php/2018/01/09/la-lectura-es-tu-mejor-aliado-para-vender-inmuebles-y-mejorar-tu-salud/